スピリチュアルでいうところのグラウンディングとは、地に足をついて生きること・今この瞬間を生きることを意味します。また、オーラやチャクラのエネルギー的なレベルで、シッカリと地球に自分の身体を固定する技法であり、その接続された安定状態を示すのです。安定していない場合、いつも不安になる・自信がない・自分ではないような感じがする・フワフワするなど…これらは、過去や未来にばかり意識を向けてしまっていて、今を生きられていない状態です。グラウンディングがしっかりしている人は心がどっしりと安定していて、自分を信頼しています。なぜならば、ハイヤーセルフと精神、肉体、地球に軸が通っていて、自分軸で動くことができるからです。心に余裕ができるので、まわりの意見やものごとに左右されなくなるのです。地球にしっかり繋がれるようになると、エネルギーバランスが整い土台が安定するため、心と体に軸が通ります。そのため外からの負のエネルギーにも強くなりますし、自分に自信がつくので、不安や恐れからも解放されるようになるでしょう。グラウンディングをすることで、心にも体にも軸が通り、状況を好転させるために効果的に動けるようになります。